시금치 사용 : 정원에서 시금치 식물을 사용하는 방법

Spinachis는 자라기 쉽고 건강한 녹색입니다. 가족이 자라는 시금치를 먹게하는 데 어려움을 겪고 있다면 시금치를 인식하지 못하는 형태로 위장 할 수 있습니다.

시금치를 사용하는 방법

시금치는 샐러드, 특히 젊고 부드러운 잎이 좋습니다. 온라인 레시피는 따뜻한 베이컨 orpomegranate vinaigrette 드레싱을 제안합니다. 가족의 마음에 드는 음식으로 창의력을 발휘하십시오. 다른 채소에 시금치를 첨가하거나 시금치로만 샐러드를 만드십시오. Olderleaves는 맛있는 볶음 요리를합니다. 신선한 시금치 딥은 시금치를 가장하는 또 다른 간단한 방법입니다.

파이 로레인 (Queche Lorraine)은 점심과 저녁 식사를위한 쉬운 메인 메뉴입니다. 아마도 시금치는 다른 재료로 위장 할 것입니다.

시금치를 작은 조각으로 자르고 과일 스무디에 첨가하십시오. 요거트, 크림 또는 우유 전체를 과일과 함께 사용하여 건강하게 하루를 시작하십시오. 이 방법으로 시금치를 사용하면 요리되지 않은 최고의 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. Choppingleaves는 눈에 좋은 건강한 루테인을 더 많이 방출합니다. 유제품의 지방은 건강한 카로티노이드 (비타민)의 용해도를 증가시킵니다.

요리 시금치도 마찬가지입니다. 소식통에 따르면 시금치가 익 으면 A와 D를 포함한 일부 비타민이 카로티노이드처럼 증가합니다. 시금치는 당신에게 좋지만 당신이 그것을 소비한다는 것을 기억하십시오.

수확 후 시금치로해야 할 일

조리법에 따라 시금치 잎을 원하는 크기로 선택하십시오. 잎을 씻고 사용하기 전까지 냉장고에 플라스틱 Ziploc (수분을 빨아 들이기 위해 종이 타월을 넣은 상태)에 보관하십시오.

각 수확 후에 시금치 식물이 계속 생산됨에 따라 예상보다 많은 시금치가 생길 수 있습니다. 가능하면 조리하고 냉동하십시오. 예를 들어, 냉동고에서 퀴치와 볶음 시금치가 잘 유지됩니다. 겨울 시금치쪽으로 가족을 놀라게하십시오. 다른 가능한 시금치 식물 사용을 고려하십시오.

원사의 타래가 있다면 시금치를 염료로 사용할 수 있습니다. 긴 과정처럼 들리지만, 시금치가 너무 많은 경우 효과적이며 훌륭한 옵션입니다. 염료를 만드는 데는 약간의 시간이 걸립니다.