열파 정원 안전 : 정원에서 시원하게 유지하는 방법

우리 각자가 견딜 수있는 열량은 가변적입니다. 우리 중 일부는 극심한 열을 신경 쓰지 않지만 다른 일부는 봄의 온화한 온도를 좋아합니다. 여름에 정원을 가꾸는 경우 더운 날이있을 수 있으며 정원에서 시원하게 지내는 방법에 대한 몇 가지 팁을 사용할 수 있습니다. 정원 열 안전은 야외에서 너무 오래 보호하지 않으면 건강에 심각한 영향을 줄 수 있기 때문에 중요합니다.

열파 정원 안전

우리 중 많은 사람들이 열사병으로 사망하는 학생 운동 선수의 끔찍한 이야기를 읽었습니다. 건강하고 활동적인 개인에게도 심각한 위험입니다. 원예를 좋아하는 사람들은 화창한 날에 나가서 우리의 풍경을 즐기기 위해 기다릴 수는 없지만 더위에 나가기 전에 약간의 예방 조치를 취하십시오. 열파에서 뜰을 만드는 것은 당신을 지치게하는 것 이상을 할 수 있습니다. 병원 여행을 유발할 수 있습니다.

옷 선택과 신체의 다른 항목은 열파에서 원예를 할 때 자신을 보호하는 첫 번째 단계입니다. 면처럼 숨을들이 쉬지 않는 열과 직물에 닿지 않는 밝은 색상을 착용하십시오. 옷이 느슨해야하며 공기가 잘 통할 수 있어야합니다.

챙이 넓은 모자를 착용하여 머리, 목, 어깨를 태양으로부터 보호하십시오. 피부에 대한 UV 노출의 영향은 잘 기록되어 있습니다. 외출하기 30 분 전에 SPF 15 이상을 착용하십시오. 제품이 지시하는대로 또는 심하게 땀을 흘린 후에 다시 적용하십시오.

정원에서 시원하게 지내는 방법

시원한 맥주 나 보람찬 로제 사운드는 뜨거운 운동 후의 것과 같지만 조심하십시오! 알코올은 설탕과 카페인 음료처럼 실제로 체액을 잃게합니다. 정원 열 안전 전문가들은 물과 많은 양을 고수 할 것을 권장합니다.

차갑고 얼지 않은 물은 온도를 조절하는 데 가장 효과적입니다. 열파에서 원예를 할 때 시간당 2 온스에서 8 온스의 물을 마신다. 종종 너무 늦기 때문에 목이 마르고 재수 화 될 때까지 기다리지 마십시오.

작은 식사를하지만 더 자주 먹습니다. 뜨거운 음식을 피하고 미네랄과 소금을 교체하십시오.

열파에서 원예에 대한 팁

우선, 극심한 열기 속에서 자신이 많은 일을 할 것으로 기대하지 마십시오. 몸을 과도하게 사용하지 않는 프로젝트를 선택하십시오.

온도가 가장 시원한 아침이나 저녁에 일하십시오. 더위에 적응하지 않으면 야외에서 짧은 시간을 보내고 서늘한 곳에 와서 자주 쉬십시오.

숨이 가쁘거나 너무 뜨겁다면 샤워 나 물 뿌리개로 식히고 액체를 마시면서 그늘진 곳에 휴식을 취하십시오.

더위에서 원예가 종종 필요합니다. 결국 잔디밭은 깎지 않습니다. 그러나 안전을 위해 예방 조치를 취하면 아프거나 여름을 망칠 수 있습니다.