마늘 사용 – 마늘 식물의 이점에 대해 배우십시오

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마늘 류는 식용 및 장식용 전구의 광범위한 제품군이지만 마늘은 반드시 별입니다. 마늘의 이점은 오랫동안 논의되어 왔으며 건강 개선 및 최음제 가능성이 있습니다. 마늘의 용도는 구근에만 내재 된 치료 능력이 많은 주방에만 국한되지 않습니다.

따라서 마늘로 무엇을 해야할지 궁금하다면 정향을 잡고 건강을 개선하여 역사적인 이점에 대한 정보를 준비하십시오.

마늘은 당신에게 좋은가요?

마늘에서 유래 한 입증되고 입증되지 않은 많은 건강상의 이점이 있습니다. 고대 이집트 시대에는 마늘 사용의 증거가 6,000 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 그것은 많은 다른 고전 문명에서 두드러지게 등장했으며 대부분의 세계 요리에서 계속 사용됩니다. 마늘은 당신에게 좋은가요? 다양한 질병에 도움이 될 수있는 다양한 건강상의 이점을 선전하는 많은 마늘 보충제가 있습니다.

서양 의학의 아버지 히포크라테스에 따르면 마늘은 호흡기 질환, 위 질환, 기생충 및 피로를 치료하는 데 사용되었습니다. 초기 올림픽 운동 선수들은 마늘을 일종의 "성능 향상"보충제로 사용했습니다. 많은 사람들이 전구가 면역 체계를 강화하여 감기 치료법이 될 수 있다고 믿었습니다.

이 모든 것의 과학은 약간 흐릿하지만 여전히 다양한 건강상의 이점을위한 인기있는 보충제입니다. 연구에 따르면 콜레스테롤을 낮추고 혈전 형성을 예방할 수있는 가능성이 있습니다. 따라서 마늘의 모든 이점이 의학을 뒷받침하는 것은 아니지만 맛이 좋으며 약간 아프지 않으며 많은 일을 할 수 있습니다.

마늘 사용법

마늘에는 많은 복지에 책임이있는 화학 물질 인 알리신이 포함되어 있습니다. 요리가 유익한 화학 물질을 파괴하기 때문에 그 장점을 풀려면 생으로 사용해야합니다. 단순히 그것을 날 것으로 추가하고 당신의 mealscan에 그것을 소비하는 것은 이점을 이용하는 것을 돕는다.

많은 마늘 사용 중에 샐러드 드레싱, 스프, 스튜, 매리 네이드 등이 있습니다. 알약이나 액체에 마늘 보충제를 찾을 수도 있습니다. 무엇이든 의사와상의하고 안전하게 복용해야합니다. 구근이 항응고제를 방해 할 수 있다는보고가 있습니다.