아로마 테라피 란? 아로마 테라피를위한 식물 사용에 대해 배우기

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아로마 테라피는 고대부터 존재 해 왔지만 최근에는 유행으로 돌아 왔습니다. 아로마 테라피 란? 식물의 에센셜 오일을 기본으로하는 건강 관리입니다. 정원사는 식물 주위에 있고 정원의 음식을 음식, 해충 억제제, 조미료, 미용 루틴의 일부 및 의약으로 사용하는 치료 효과를 잘 알고있을 것입니다. 아로마 테라피의 이점은 의약 및 후각 일 수있다. 아로마 테라피에 식물을 사용하는 것에 대해 배우면 의사와 약국에서 청구서를 최소화 할 수 있습니다.

아로마 테라피 란?

향기는 마음을 달래거나 감각을 can 수있는 운반 효과가 있습니다. 이것은 아로마 테라피의 기초이며, 천연 유래 오일이 신체에 대한 특정 효과에 사용됩니다. 아로마 테라피 정보를 갖춘 정원사는 건강을 위해 화장품, 향수 및 칵테일을 만드는 데 자신의 손을 시험해 볼 수 있습니다. 대부분의 부엌 정원에서 발견되는 식물을 사용하여 마음과 몸과 정신의 균형을 잡을 수있는 간단한 요리법이 많이 있습니다.

목욕, 흡입, 마사지, 양초, 얼굴 등에 증류 오일을 사용하는 고대 관행을 아로마 테라피라고합니다. 아로마 테라피의 이점은 개인마다 다르지만 많은 개업의들은 스트레스 완화, 상처 및 통증 반감, 방부제, 수면 향상제 및 통증 완화와 같은 효과를 포함 할 수 있다고 주장합니다. 다른 사람들은 탈모증, 변비, 건선, 우울증 및 출산 중 나타나는 혜택의 치료와 관련하여 더 구체적인 주장을합니다.

거의 6,000 년 동안 중국, 그리스, 로마, 이집트, 인도 사람들은 의식, 정신적 퇴각, 의학적, 위생적, 치료 적 추구에 아로마 테라피를 사용해 왔습니다. 오늘날 현대 아로마 테라피 전문가들은 여러 가지 방법으로 오일을 사용하지만 마케팅 세계는 화장품과 양초의 형태로 필수 오일 운동을 받아 들였습니다.

정원에서 아로마 테라피 활용

우리 중 많은 사람들이 단순히 야외에서 걸어 아로마 테라피 오일의 기초를 찾을 수 있습니다.

라벤더는 스트레스를 완화하고 평온을 증진시키는 것으로 알려진 일반적인 오일입니다. 로즈도 비슷한 반응을 보인다.
민트 오일은 배탈을 완화하고 소화를 향상시키는 반면 오렌지와 레몬과 같은 감귤 오일은 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다.

아로마 테라피에 식물을 사용하는 것은 목욕에 향유를 첨가하는 것과 같은 일상적인 활동에서 매우 일반적입니다. 덜 일반적인 오일은 다음과 같은 아로마 테라피 치료에도 포함됩니다.

유향
베르가못
백단
패 출리
티 트리 오일

자연 상점에서 널리 이용 가능하며 다음과 같은 식물에서 오일을 찾을 수 있습니다.

아몬드
세이지
로즈마리
제라늄
유칼립투스

우리 중 많은 사람들이 식물성 기름을 추출하는 기술이나 인내심을 가지고 있지는 않지만 정원에서 아로마 테라피를 활용하는 것은 욕조에 장미 꽃잎을 추가하거나 라벤더 꽃으로 수면 베개를 만드는 것처럼 간단한 것으로 시작할 수 있습니다.

추가 아로마 테라피 정보

전문가의 아로마 테라피 사용은 차분하고 진정 될 수 있지만 정신과 신체의 균형을 잡고 감정 상태를 향상시키기 위해 사용됩니다. 가정에서는 신선한 꽃의 향기를 즐기거나 페퍼민트 또는 카모마일 차 한 잔에서 사랑스러운 증기를들이 마실 가능성이 높습니다. 이러한 단순한 즐거움은 행복감을 증진시키고 하루의 스트레스를 풀어줍니다.

현대의 아로마 테라피는 혈통 과학이 아니지만 의학, 심리학 및 미용 분야에서 존경받는 승인을 받았습니다. 프로세스 작동 방식에 대한 많은 연구가 진행되고 있습니다. 과학은 얇지 만 개별 식물의 향기가 우리 뇌에서 반응을 일으키는 것으로 보입니다. 그것이 어떻게 작동하든 건강과 안녕을위한 자연 요법을 고수하는 이점은 전설적입니다.